Imagesdgsn

筋肉疲労 太ももの内側など、足がつる原因で一番多いのが 「筋肉疲労」 です。 筋肉疲労とは、運動など筋肉の使いすぎによって筋肉が疲れてしまっている状態です。 太ももの場合も同様で、太ももの筋肉に疲労が溜まってしまうことで起こります。 原因① 閉鎖神経痛（太ももの内側の痛み） 「閉鎖神経痛」を発症すると、 太ももの内側から膝にかけてチクチク痛みます。 「閉鎖神経」は、腰椎から出ている神経で、太ももの内側の知覚に関係しています。太もものの内側の筋肉は、正確には 内転筋 と呼ばれます。 内転筋と呼ばれる 内ももの筋肉なのですが、日常生活ではあまり使われない筋肉 なのだそうです。 Q Tbn And9gcsiqropxxcpvz43ygmoupwrmyhxjgeslm5mzpv9tkw3o9zkdbl6 Usqp Cau 太もも 内側 筋肉 鍛え方